Prevenzione

01
Giu

Cambiare atteggiamento

Da: admin

Consigli dalla Lega svizzera contro il reumatismo

Se modifichiamo certi nostri atteggiamenti riusciremo a fare qualcosa contro il carico eccessivo al quale è sottoposto l’apparato locomotore.

Facebook Twitter Vimeo Share to Stumble Upon More...
Leggi tutto →
29
Set

L’attività fisica

Da: admin

L’attività fisica mantiene sano il corpo!
Essa infatti:
• rafforza le ossa;
• sostiene l’attività cardiaca;
• sviluppa i muscoli;
• rende agili;
• mantiene in forma;
• fa sentire bene;
• libera sostanze chimiche naturali che riducono il dolore.

Facebook Twitter Vimeo Share to Stumble Upon More...
Leggi tutto →
07
Gen

Uso corretto del computer

Da: admin

Testo a cura di SuvaPro: sicurezza sul lavoro

Questo articolo è al momento disponbile solo in formato PDF.

Facebook Twitter Vimeo Share to Stumble Upon More...
Leggi tutto →
29
Set

Ginnastica in ufficio 1

Da: admin

Questo articolo è al momento disponbile solo in formato PDF.

Facebook Twitter Vimeo Share to Stumble Upon More...
Leggi tutto →
01
Gen

Badate alla vostra schiena

Da: admin

Questo articolo è al momento disponbile solo in formato PDF.

Facebook Twitter Vimeo Share to Stumble Upon More...
Leggi tutto →
01
Gen

Ginnastica di estensione

Da: admin

Questo articolo è al momento disponbile solo in formato PDF.

Facebook Twitter Vimeo Share to Stumble Upon More...
Leggi tutto →
01
Gen

Osteogym

Da: admin

Questo articolo è al momento disponbile solo in formato PDF.

Facebook Twitter Vimeo Share to Stumble Upon More...
Leggi tutto →
01
Gen

Ginnastica per il tronco

Da: admin

Questo articolo è al momento disponbile solo in formato PDF.

Facebook Twitter Vimeo Share to Stumble Upon More...
Leggi tutto →
01
Gen

Protezione articolare

Da: admin

Questo articolo è al momento disponbile solo in formato PDF.

Facebook Twitter Vimeo Share to Stumble Upon More...
Leggi tutto →
20
Apr

Esercizio e Mal di Schiena

Da: Luca Scascighin...

Le linee guida internazionali per il trattamento delle lombalgie sono unanimi nella raccomandazione principale, ossia quella di restare in movimento nonostante il dolore lombare e cominciare a riprendere gradualmente le attività quotidiane. Un programma d’esercizi specifici ha come finalità quella di allenare il vostro corpo e i vostri muscoli della schiena, contribuendo favorevolmente alla ripresa delle attività. Questo programma attivo aumenterà la capacità della vostra schiena di aiutarvi a fare le cose che volete e dovete fare.

Facebook Twitter Vimeo Share to Stumble Upon More...
Leggi tutto →
Abbonamento a Prevenzione